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亞麻子油富含木酚素(Lignan SDG)、植物性OMEGA-3脂肪酸與多元不飽和脂肪酸、和膳食纖維。美國杜克大學Duke University研究顯示，每日食用亞麻子可幫助男性功能，使小便順暢。

食用亞麻子上有幾點大家應注意的，完整的亞麻子雖保有其纖維質部份，但不易被人體消化，會降 低植物木酚素及Omega-脂肪酸的取得效率，而且加熱會降低它的作用。所以健而婷優質的高木酚素 亞麻子油是特殊冷壓技術製成方便又易吞食的柔軟膠囊狀食品，好吸收、方便食用、又衛生。

生物素:
生物素又稱維生素H，屬水溶性維生素B群的一種。生物素是代謝脂肪及蛋白質不可或缺的物質，也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素，無法經由人工合成。

生物素是構成輔脢的一種成分，參與能量及胺基酸的代謝，可幫助維他命B群的利用。